Precauciones para personas con diabetes en invierno

El invierno puede traer consigo más que bajas temperaturas, especialmente para las personas que viven con diabetes. Los riesgos de infecciones respiratorias y complicaciones graves aumentan en esta temporada, lo que hace esencial reforzar los cuidados y mantener controlados los niveles de glucosa en la sangre.

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Por qué el invierno representa un riesgo mayor para los diabéticos

El frío, junto con virus como el COVID-19 y el Virus Sincitial Respiratorio, puede tener efectos más graves en quienes padecen diabetes. Según el Dr. Mike Vivas, director médico de Novo Nordisk México, estas enfermedades respiratorias pueden complicarse debido a la hiperglucemia, que debilita el sistema inmunológico.

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Datos clave sobre las infecciones respiratorias en diabéticos:

Virus Sincitial Respiratorio (VSR): Puede causar congestión nasal, tos y fiebre. En personas con diabetes, los síntomas suelen ser más graves debido al debilitamiento del sistema inmune.

COVID-19: Los pacientes con diabetes tienen hasta un 40% más de riesgo de hospitalización y de dos a tres veces mayor de desarrollar enfermedades graves, según estudios recientes.

Un sistema inmunológico debilitado y el entorno propicio que genera la glucosa elevada en sangre son las razones detrás de esta vulnerabilidad.

Cuidados esenciales para personas con diabetes en invierno

Para prevenir complicaciones y disfrutar de la temporada festiva sin temor, el Dr. Vivas recomienda:

• Controlar los niveles de glucosa: Es fundamental mantener un monitoreo constante y ajustarse al tratamiento indicado por un médico.
• Atención inmediata ante síntomas de gripe: Consultar a un profesional de la salud al primer signo de resfriado o gripe es clave.
• Mantenerse hidratado: Las infecciones aumentan los niveles de glucosa y la necesidad de líquidos.
• Dormir adecuadamente: El descanso es esencial para fortalecer el sistema inmunológico.
• Realizar actividad física: Ayuda a mantener controlados los niveles de azúcar en la sangre.

Hábitos preventivos para esta temporada

Aunque no siempre es posible evitar el contagio de enfermedades respiratorias, algunos hábitos pueden reducir los riesgos:

• Evitar el contacto con personas enfermas.
• Lavarse las manos frecuentemente.
• Vacunarse contra la influenza y el COVID-19, según las indicaciones médicas.

Vive un invierno saludable y seguro

Si bien las bajas temperaturas y las festividades pueden distraer de los cuidados necesarios, prestar atención a la salud es indispensable para las personas con diabetes.

Con un control adecuado de la glucosa y hábitos preventivos, esta temporada invernal puede disfrutarse plenamente y sin complicaciones.

No dejes que el invierno afecte tu salud: cuida tu cuerpo y disfruta las fiestas con responsabilidad.