Cuidar la salud infantil en diciembre es una prioridad. Este artículo te ofrece consejos prácticos para prevenir resfriados y gripes, además de recursos gratuitos de la Guía VSD!
Diciembre es sinónimo de fiestas, vacaciones y convivencia familiar… pero también de cambios bruscos de clima, exceso de azúcar y exposición a virus como la influenza o el temido resfriado común. Por eso, es clave reforzar los cuidados infantiles durante esta época del año.
¿Por qué Diciembre es crítico para la salud infantil?
Durante el mes de diciembre, las gripes y resfriados se disparan por varias razones: bajas temperaturas, ambientes cerrados, eventos escolares y familiares con alta afluencia de personas y una alimentación menos equilibrada.
Los niños, al tener un sistema inmune en desarrollo, son especialmente vulnerables. Por eso, la prevención es tu mejor aliada para evitar que una gripe arruine las fiestas.
Señales de alerta en los niños en diciembre
Estar atentos a estos signos puede hacer la diferencia:
Si observas estos síntomas, consulta a un pediatra. Y no olvides que en Diciembre muchos hospitales y clínicas operan con horarios especiales, por lo que planificar es clave.
Consejos prácticos para prevenir gripes y resfriados en diciembre
1. Refuerza la alimentación
Una dieta rica en frutas de temporada como mandarina, guayaba y papaya aporta vitamina C y antioxidantes naturales.
2. Evita cambios bruscos de temperatura
Abriga a los niños con capas. Es mejor quitar o poner prendas que arriesgarse al frío o al sobrecalentamiento.
3. Lavado frecuente de manos
Una medida sencilla, pero poderosa. Hazlo divertido: canta una canción mientras se lavan las manos.
4. Ventila los espacios cerrados
Aunque haga frío, es importante renovar el aire en casa y en las escuelas.
5. Consulta con su pediatra sobre la vacuna contra la influenza
La vacunación sigue siendo una herramienta efectiva para prevenir complicaciones graves.
Dato curioso: ¿Sabías qué…?
Los virus respiratorios como el rinovirus o el virus sincitial respiratorio (VSR) se propagan con mayor facilidad en ambientes fríos y secos. Por eso, diciembre es uno de los meses con más contagios infantiles, especialmente en guarderías y escuelas.
Recomendación experta basada en la Guía de Salud y Bienestar VSD!
Según la Guía de Salud y Bienestar VSD!, las especialidades pediátricas representan el 18.2% de las consultas médicas en Querétaro, solo por detrás de ginecología y medicina interna.
Esta guía destaca la importancia de contar con información actualizada y confiable para tomar decisiones de salud informadas, sobre todo en un contexto de alta demanda médica como lo es diciembre.
